游泳技能培训班
举办游泳技能培训班，包括蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳的技能训练；
集团服务
游泳活动策划
为企业、学校、社区等组织游泳活动的策划和执行；
游泳活动策划
为团体、学校等组织游泳活动，并提供组织策划服务；
游泳辅助器械租赁
提供浮具、救生衣等游泳辅助器械的租赁服务；
游泳健身班
提供游泳健身课程，帮助提高身体素质；
游泳旅行团组织
组织游泳爱好者参与游泳旅行活动，如海岛游泳、江河漂流等；
游泳可以消耗大量热量，有助于减肥瘦身。
游泳训练后应适当休息，并可以通过食物、按摩等方式促进身体的恢复。
游泳时应练习正确的呼吸节奏，配合轮换呼吸和侧身呼吸，以提高游泳长距离的能力。